20堂情感疗愈课:清华北大特聘讲师教你,3步走出分手后的崩溃情绪,重新收获幸福

20堂情感疗愈课:清华北大特聘讲师教你,3步走出分手后的崩溃情绪,重新收获幸福

课程简介


分手和离婚就像一场手术,影响着个人生活的方方面面,资深婚姻情感心理专家,结合15年的心理咨询实战经验,总结出3个步骤,帮助正在经历迷茫痛苦的你,修复情感创伤,收获幸福。


课程清单

发刊词:为什么相爱的人,走着走着就散了?
1.直面分手现实,三个技巧教你和ta告别
2.我再也遇不到真爱了?4步处理爱无力恐惧
3. 拥抱受伤的小孩:剖析过往恋情中深层问题
4. 由孤独到独处:三个方法摆脱低自我价值感
5. 没有ta怎么办?向外借力,不用新恋情疗伤
6. 不再假装开心:自我赋能法处理分手痛苦
7. 避免分手抑郁:分析悲伤期的5个阶段
8.失望绝望想报复:引导自己积极的愤怒表达
9.化解情感痴缠:三招教你真正放下错爱
10. 我不好,我配不上? 6个步骤修复自我价值
11. 处理4类过往垃圾:为迈向新生活做准备
12. 揭开面具:不再一味用面具隐藏真实的自己
13. 让爱流动:先爱自己,再吸引别人爱自己
14. 重建爱和信任:练习恋情六种“身体姿态
15. 允许自己向美好过渡,建立成长型关系
16. 学会享受单身:开启你的有效社交之旅
17.人生目标:重新找回自我,做自己的后盾
18.自如人生:五力开启自如人生,做好未来规划
19. 降低离婚对孩子的伤害:如何跟孩子谈
20. 化解情感痴缠:如何处理分手后的不良纠缠
20堂情感疗愈课:清华北大特聘讲师教你,3步走出分手后的崩溃情绪,重新收获幸福


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